تخم چیا دانههای کوچکی هستند که سرشار از فیبر، پروتئین و امگا 3 هستند. این دانهها را میتوان به صورت خام مصرف کرد یا به سالاد، اسموتی و سایر غذاها اضافه کرد. تخم چیا خواص زیادی برای سلامتی دارد و برای کاهش وزن، بهبود هضم و کنترل قند خون مفید است.
همه دستهبندیهای کالای آرایشی بهداشتی …